この夏は(も？)暑い日が続き、暑いのが苦手で汗かきな私はだいぶ苦しんでいました。今日は涼しくて助かっていますが、また熱くなるという予報もあるようです。暑さ対策をして体調を崩さないようにしたいものです。私は外では帽子をかぶるなどをして対策をしてきましたが、男性にも使用が呼びかけられてきている日傘も検討すべきかと思ってます。家の近くで雨傘を差したときは悪くなかったので、また暑くなってきたらそんな私の姿が見ることが出来るかもしれません。他にいい暑さ対策を教えていただけると嬉しいです。

写真は涼しさを求めて先日行ってきた鳴沢氷穴の中です。当日は洞穴内０℃とのことでした。涼しさを感じてもらえるでしょうか？

土井